Cet article paru dans la Harvard Business Review pointe un aspect intéressant de la mindfulness. L’accent étant souvent mis sur ses vertus de “gestion des émotions”, “contrôle du stress”, “apaisement”… il y a en réalité un hiatus. La pratique de la méditation invite à être pleinement conscient de tout ce qui arrive : la joie comme l’angoisse, la paix comme la colère. Ce qui est en jeu : décrypter les schémas qui se répètent, être moins réactif, et avoir plus de discernement dans ses choix.
A lire dans cet article la Harvard Business Review du 29 décembre 2015.
Revenir aux inspirations