Un article paru dans la revue Mindful s’intéresse à un sujet éminemment sensible : le temps.
Au cours de nos journées de travail, nous courons après les projets, les missions, les tâches, avec le sentiment de gagner du temps. Pourtant, au bout du compte, nous avons bien souvent le sentiment d’avoir perdu du temps ! Cette course interminable affecte notre capacité à être intellectuellement et émotionnellement disponibles. Et donc, tête baissée, nous passons à côté de belles opportunités.
Cette tension permanente autour du temps, qui est associé à l’argent, induit une perte du sens des vraies urgences. Tout devient urgent et prioritaire, ce qui nourrit stress et anxiété. Ceci vaut autant pour les dirigeants que pour leurs collaborateurs, qui entrent alors dans un processus de travail “multi-tâches” : tout faire en même temps, pour gagner du temps ! Pourtant, de récentes études montrent que le travail multi-tâches accroît le risque d’erreurs, et réduit significativement l’efficacité.
Il s’agit de distinguer les vraies priorités, des tâches faites pour se donner l’impression, ou montrer aux autres, que l’on est productif. Il y a là un sérieux biais.
Pour revenir à l’essentiel, aux vraies priorités, et à une vision stratégique claire, la mindfulness offre une magnifique perspective de réalignement entre l’activité quotidienne et les résultats visés.
L’article propose cinq étapes pour intégrer cette approche de pleine conscience (ou, tout du moins, de plus grande conscience) :
Quel est le résultat idéal à atteindre, aujourd’hui, et dans l’avenir ?
Que signifie le succès pour vous ?
Identifiez les actions qui ne sont pas cohérentes avec vos objectifs.
Identifiez les forces nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Nourrissez vos talents.
Quand vous courez sans cesse du point A au point B, vous passez à côté des nuances subtiles du moment présent, celles qui offrent de la joie, cultivent vos talents, ouvrent des opportunités, vous aident à atteindre votre vision. Alors, consacrez donc du temps à ralentir…
Les retraites MONASTERRA offrent un temps de pause privilégié pour ralentir, se reconnecter à ses ressources essentielles, et repartir vers l’action avec une vision revivifiée.